Was ist sinnvoll, grüner Tee zum abnehmen?

Grüner Tee ist nicht nur aromatisch und lecker Getränk, sondern auch ein guter Helfer in dieser schwierigen Angelegenheit, wie abnehmen. Beachten Sie, dass es genau der Helfer, nicht Allheilmittel. Schließlich ist es möglich, verschiedene Süßigkeiten, trinken Tee wie Tori und Schokolade, dabei aber das Gewicht ändert sich nicht nach unten, sondern im Gegenteil wachsen. So dass über eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität nicht vergessen werden sollte in jedem Fall.

Grüner Tee für die Gewichtsabnahme in unser Leben kam verhältnismäßig vor kurzem, während in China und Japan ist er sehr beliebt seit mehr als einem Jahrtausend. Übrigens, unter diesen Völkern, die schenken dem Tee eine Menge Aufmerksamkeit, wird ziemlich schwer zu finden dicken Menschen. Aber der schwarze Tee, der lieben in verschiedenen Ländern, bei den östlichen Völkern viel weniger geschätzt. Und das alles Dank der nützlichen Eigenschaften des grünen Tees und seine Besonderheiten.

Nützliche Eigenschaften von grünem Tee für die Gewichtsabnahme

grüner Tee zur Gewichtsabnahme

Über den nutzen des grünen Tees sagenumwobene und viele Artikel geschrieben. Vor allem, dieses aromatische Getränk geschätzt für die Fähigkeit, sich perfekt den Durst. Aber man weiß auch über die heilende Kraft des grünen Tees, denn kein Wunder, dass die Bewohner des Ostens, die dieses Getränk auf der besonderen Stelle, unterscheiden sich guter Gesundheit, Jugendlichkeit und Langlebigkeit.

Grüner Tee hat Eigenschaften, die Hilfe bei abnehmen, und auch er hilft den Körper zu reinigen, Schlacken ableiten und Wiederherstellung des normalen Metabolismus. Darüber hinaus ist dieses wunderbare Getränk enthält B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin K sowie Kupfer, Zink, Fluor und viele andere nützliche Substanzen. Wir sollten auch erwähnen, Catechine und Antioxidantien, die in ausreichenden Mengen enthalten sind in diesem Tee enthalten. Sie helfen, die mit übergewicht zu kämpfen, man muss nur jeden Tag trinken Sie 2-3 Tassen trinken.

Grüner Tee für die Gewichtsabnahme nützlich für die Tatsache, dass er in der Lage, den Appetit zu reduzieren und zu unterstützen, das Niveau der Glukose im Blut auf dem richtigen Niveau, Herzinfarkten hilft, loszuwerden des Hungers. Darüber hinaus ist dieses Getränk positiv auf das Herz-Kreislauf-und Nervensystem, verbessert die Immunität und wunderbar belebend und ersetzt den Kaffee am morgen. Nur im Gegensatz zu den letzten grüner Tee erhöht nicht den Druck, sondern senkt ihn.

Grüner Tee zur Gewichtsabnahme

Ernährungswissenschaftler empfehlen grünen Tee konsumieren regelmäßig, um zu beschleunigen den Prozess der Gewichtsabnahme. Wobei keine Begrenzung der Zahl, können Sie trinken, soviel Sie wollen. Grüner Tee hilft dem Körper überschüssige Flüssigkeit abzuleiten, die verursacht Schwellungen, und dann loszuwerden Fettgewebe. Aber natürlich ohne die Korrektion der Ernährung, der gleiche Fall dann nicht ein gutes Ergebnis zu erzielen.

Um Pfunde loszuwerden, ist es besser, zu reduzieren oder vollständig zu entfernen aus Ihrer Ernährung Kaffee, ersetzen Sie es mit grünem Tee, Mehl, Produkte mit Zucker, statt frittierten Lebensmitteln verzehrt werden gedünstet oder im Ofen. Fleisch ist wünschenswert, vollständig zu entfernen, aber Fisch in Ihre Ernährung einzuführen. Die Hauptsache ist, dass das Menü war viel frisches Obst und Gemüse, vor allem jetzt, wenn all dies leicht zu erreichen, im Geschäft oder auf dem Lande.

Wie man richtig mit grüner Tee abnehmen

Im klassischen Rezept chinesischer grüner Tee sollte trinken, ohne Zusatz von Zucker und Milch. Diejenigen, die nicht ohne süße oder Bitterkeit nicht mag, der hat grüner Tee, können Sie warm (nicht heiß!) Getränk ein wenig Kalk oder Honig. Heißen Tee Honig heilenden Eigenschaften zu verlieren.

Brew grüner Tee am besten in einem Keramik-Topf, so ist es besser bestanden und behält seinen tiefen Geschmack. Trinken dieses Getränk muss frisch, D. H. brauen ist es besser, genau eine oder zwei Tassen. Maximalen Effekt erzielen Sie, wenn Sie trinken das Getränk nicht heiß, und ein wenig nach unten.

Wie wählen Sie grüner Tee zum abnehmen

Die Wahl des grünen Tees ist ein ganz wichtiger Punkt. Wenn Sie kaufen ein defektes Produkt, dann ist die Wirkung deutlich wird. Deshalb sollten Sie nicht sparen Sie sich. Schweißen am besten ist es in den Fachabteilungen in loser Schüttung oder in Originalbehälter, aber nicht palettierte und lose. Sie können Tee mit der Zugabe von verschiedenen Blütenblätter, Zitronenschale und Obst. Sie entscheiden, welches Getränk zu trinken, denn es ist wichtig, dass der Tee brachte Freude.

Grüner Tee mit dem Zusatz von Milch oder Tee mit Milch

Eine der zahlreichen Varianten der Rezepte des grünen Tees, die Häufig verwendet, Schlankheits – Milch mit grünem Tee. Dieses Getränk fördert insbesondere die schnelle Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper und die Gesundheit zu verbessern. Dazu müssen Sie heizen bei schwacher Hitze 2 Liter Magermilch oder fettarmer Milch, bis Blasen, aber ihm nicht erlaubt zu Kochen. In Milch fügen Sie 3-4 El. L. trocken-Schweißens-Grüntee, mit einem Deckel abdecken und lassen Sie den Tee 10-15 Minuten ziehen. Dann müssen Sie trinken, um abtropfen lassen und sicher trinken können. Gut, dieses Rezept während der Fastentage. Das ist nur so engagieren Tee ist nicht notwendig, sonst kann es Probleme mit dem Appetit und die Arbeit des Magens.

Noch eine Variante des grünen Tees mit Milch bereitet einfach: Brew Tee in gewohnter Weise, lassen Sie es zu brauen, und fügen Sie Magermilch im Verhältnis 1:1 mit Schweißen. Das resultierende Getränk stellen Sie auf das langsame Feuer und Mayhem innerhalb von 5 Minuten. Dieser Tee senkt den Appetit und das Sättigungsgefühl hervorruft.

Grüner Tee und Diät

grüner Tee

Wie bereits erwähnt, selbst das Getränk nicht bringen schnelle Ergebnisse. Und das bedeutet, dass es ideal ist, wenn Sie sich entscheiden, eine Diät zu machen. Unabhängig davon, welche Variante der Stromversorgung Sie haben, Sie mit grünem Tee nur helfen, beschleunigen den Prozess schneller und erreichen Ihre Ziele. Denn wir alle wollen schlanker und schöner so schnell wie möglich! Sie können auch Tee mit Milch zu trinken während der Fastentage Tage oder verhungern, wenn Sie sich an dieser Diät. Der regelmäßige Verzehr von grünem Tee ermöglicht es Ihnen, sich besser zu fühlen, und verlieren ein paar Kilogramm Gewicht verhassten.

Jetzt wissen Sie die Antwort auf die Frage, hilft grüner Tee abnehmen. Also gehe in den laden, wählen Sie, welche der Teesorten nach Ihrem Geschmack und nach vorne, mit Energie aufgeladen, Spaß haben, Gewicht zu verlieren und jünger mit diesem wunderbaren Getränk. Und für ein und reinigen Sie Ihren Körper und stärken das Immunsystem für den Herbst.

25.09.2019